チキンティッカ・マサラカレー

フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

イギリス生まれのインドカレー。
スパイシー&クリーミーな味わい
ちょい辛なバターチキンカレーと言う感じでしょうか・・?

このレシピの生い立ち
イギリス滞在中に大好きだったメニューをアレンジ。

本来はチキンティッカ(タンドリーチキン)を使用するらしいのですが、作り易いようにタンドリー風に味付けしたチキンを炒めてカレーソースにINしてみました。

チキンティッカ・マサラカレー

イギリス生まれのインドカレー。
スパイシー&クリーミーな味わい
ちょい辛なバターチキンカレーと言う感じでしょうか・・?

このレシピの生い立ち
イギリス滞在中に大好きだったメニューをアレンジ。

本来はチキンティッカ(タンドリーチキン)を使用するらしいのですが、作り易いようにタンドリー風に味付けしたチキンを炒めてカレーソースにINしてみました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏肉下味(チキンティッカ)
  2. 鶏もも肉or鶏もも+ムネのミックス(一口サイズにカット) 250~300g
  3. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  4. 蜂蜜 小さじ1
  5. ケチャップ 小さじ1
  6. レモン 大さじ1
  7. すりおろし生姜 1片分
  8. すりにんにく 1片分
  9. パプリカパウダー 小さじ1/2
  10. チリパウダー 小さじ1/4
  11. ターメリックパウダー 小さじ1/4
  12. コリアンダーパウダー 小さじ1/4
  13. クミンパウダー 小さじ1/4
  14. 塩コショウ 少々
  15. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  16. 具材・カレーソース
  17. サラダ油 大さじ1
  18. クミンシード 小さじ1/2
  19. ローリエの葉 1枚
  20. 玉葱(みじん切り) 1個分
  21. にんにく(みじん切り) 1片分
  22. しょうが(みじん切り) 1片分
  23. トマト(1~2cmダイスカット) 1個分
  24. トマトピューレ 100~150ml
  25. 蜂蜜 大さじ1~1.5
  26. 小さじ1/4
  27. パプリカパウダー 小さじ1
  28. ○ターメリックパウダー 小さじ1/2
  29. ○チリパウダー 小さじ1/4
  30. コリアンダーパウダー 小さじ1/4
  31. ○カルダモンパウダー(あれば) 小さじ1/4
  32. ○クミンパウダー 小さじ1/4
  33. ○シナモンパウダー 小さじ1/4
  34. ○カイエンペッパー 小さじ1/6~1/8
  35. ラムマサラ 小さじ1/4
  36. コショウ 少々
  37. ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  38. 生クリーム 100ml
  39. 醤油又はウスターソース 4~5滴
  40. 白ワイン 大さじ1

作り方

  1. 1

    ボウルに鶏肉下味の調味料を全て入れ、良く混ぜ合わせ、鶏肉も加え調味料と合わせ、1時間~一晩寝かす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、中火で1の漬けたチキンティッカを皮の方を下にし、皮がパリッとするように片面3~4分焼く。

  3. 3

    2の鶏肉を裏返し、2~3分焼き(9割位火が通るように)火を止め、皿等に上げておく。
    (フライパンを4で使う場合は洗う)

  4. 4

    フライパン又は鍋にサラダ油を入れ、ローリエとクミンシードを加え、弱火でクミンシードの香りが立つまで焦がさないよう炒める。

  5. 5

    4に玉葱を加え、透明になり、少し褐色になるまで数分炒め、ニンニク+ショウガを加え香りが立つまで1~2分炒める。

  6. 6

    5にトマトと塩を加え、トマトがクタッとするまで2分位、焦がさないように注意しながら炒める。

  7. 7

    6にトマトピューレと蜂蜜を加え、○の香辛料を加えサッと混ぜ、3のチキンティッカを加え5分位弱めの中火で煮る。

  8. 8

    7にヨーグルト、生クリームを加え、良く混ぜ合わせ、コショウ、白ワイン、醤油、ガラムマサラを加え5分弱煮る。

  9. 9

    味を見て、塩気が足りなければ塩を加え味を調えて完成。

コツ・ポイント

○の香辛料は、予め小鉢等に混ぜ合わせておくと便利です。

材料(特に香辛料が)多く、作るのが大変そうに見えますが、工程は簡単です^^

カイエンペッパーは油断して入れると激辛になりますので少量ずつ調整して加えて下さい。

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フォレストヒル @ryo_foresthill
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2021〜2024 クックパッドアンバサダーとして活躍しておりましたまた、アンバサダー前身のレシピエールとしても活躍しておりました世界中の料理に興味があり、世界の料理をなるべく本来の風味を残しつつ、日本の材料でも作れるように工夫したレシピが多めです今、一番興味あるのは久々に訪れて魅了された台湾(客家)料理!*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。※時々、小麦を使用した菓子やパン類も掲載しますInstagram:https://www.instagram.com/ryo_foresthill_cooking
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