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超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ
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超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ-レシピのメイン写真

超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ

sapiyon☆
sapiyon☆ @cook_40117524

材料4つ!混ぜるだけの超簡単レシピ!黒豆の甘みで砂糖いらず(^^) ダイエット中や授乳中、そして子供のおやつにも最高♡
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくヘルシーなおやつを作りたくて♡

材料4つ!混ぜるだけの超簡単レシピ!黒豆の甘みで砂糖いらず(^^) ダイエット中や授乳中、そして子供のおやつにも最高♡
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超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ

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sapiyon☆ @cook_40117524

材料4つ!混ぜるだけの超簡単レシピ!黒豆の甘みで砂糖いらず(^^) ダイエット中や授乳中、そして子供のおやつにも最高♡
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材料

  • ホットケーキミックス1袋 150g
  • おから 150〜200g程度
  • 黒豆1袋 125g
  • 牛乳(豆乳でも) 200ml
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックスとおからをボールに入れ、混ぜる。

  2. 2

    牛乳(または豆乳)を入れ、しっかり混ぜる。

  3. 3

    黒豆を汁ごと入れる。

    • 超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ作り方3写真
  4. 4

    黒豆が潰れないように、優しく混ぜる。

    • 超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ作り方4写真
  5. 5

    炊飯器に流し込み、そのまま炊飯ボタンを押す!

    • 超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ作り方5写真
  6. 6

    炊き上がったら出来上がり。

    • 超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ作り方6写真
  7. 7

    つまようじをさして、焼き足りないようなら電子レンジでチン。
    炊き上がりの時に少し蒸らしておくとしっかり出来る。

    • 超簡単!ダイエット中にも!黒豆蒸しケーキ作り方7写真

コツ・ポイント

混ぜて炊くだけなのでコツいらず!頑張りすぎないのがコツ!

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sapiyon☆
sapiyon☆ @cook_40117524
2016/09/19 07:32に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 黒豆 豆乳 おから 牛乳 ホットケーキミックス

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