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スーパーサラダ

菜食アセンション
菜食アセンション @cook_40120136

スーパーサラダとは、様々な材料を混ぜ合わせただけの栄養満点のお手軽サラダです。洗い物もほとんど出ません。
このレシピの生い立ち
お手軽、簡単、お腹一杯、栄養満点、安い、洗い物無しを追求しました。

スーパーサラダとは、様々な材料を混ぜ合わせただけの栄養満点のお手軽サラダです。洗い物もほとんど出ません。
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菜食アセンション @cook_40120136

スーパーサラダとは、様々な材料を混ぜ合わせただけの栄養満点のお手軽サラダです。洗い物もほとんど出ません。
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材料

一人前
  • キャベツ 100g
  • トマト 1個
  • アボガド 1個
  • アロエベラ 100g
  • リンゴ 半個
  • 黒にんにく 3個
  • 海塩 3つかみ
  • ココナッツオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。

  2. 2

    トマト、アボガド、アロエベラ、リンゴを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    皮を剥いた黒にんにくを入れる。

  4. 4

    塩とココナッツオイルを入れる。

  5. 5

    全ての材料を混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

新鮮な材料を使う事と、海塩とココナッツオイルは良いもの使う事です。

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菜食アセンション
菜食アセンション @cook_40120136
2016/09/16 10:54に公開
一日一食の玄米菜食をしている者です。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご トマト アボカド キャベツ にんにく アロエベラ

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