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サンドイッチでひじき食べよ!
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サンドイッチでひじき食べよ!-レシピのメイン写真

サンドイッチでひじき食べよ!

イシス女神
イシス女神 @3MIRO4

ひじき嫌いの友達の息子さんも絶賛!食べれるようになっちゃった♬
このレシピの生い立ち
競泳をしていた頃の息子のために考えたサンドイッチ。ひじきは短距離にいいらしい・・・
でも、ひじき、体にいいですよね。サンドイッチでも楽しめるんです!

ひじき嫌いの友達の息子さんも絶賛!食べれるようになっちゃった♬
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でも、ひじき、体にいいですよね。サンドイッチでも楽しめるんです!

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材料

4人分
  • ひじき 戻したもの100g
  • ツナ缶80g 2缶
  • 玉ねぎ 1 1/2個
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ3〜4
  • 食パン 5枚切り4枚
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作り方

  1. 1

    食パンは5枚切りのものをスライスして使ってます。何でもいいと思うので省略。

  2. 2

    玉ねぎをスライスして水にさらして少し置く。

    • サンドイッチでひじき食べよ!作り方2写真
  3. 3

    水を捨てて手でよく揉む。

    • サンドイッチでひじき食べよ!作り方3写真
  4. 4

    水分をしっかりペーパーで拭きとる。

    • サンドイッチでひじき食べよ!作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎのボールに全ての材料を入れてよく混ぜる。乾燥ひじきを使う場合は戻してください。

    • サンドイッチでひじき食べよ!作り方5写真
  6. 6

    パンにマーガリンを塗ってひじきミックスの具をサンドして出来上がり。

    • サンドイッチでひじき食べよ!作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎやひじきの水分はしっかり拭きとって下さいね。

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イシス女神
イシス女神 @3MIRO4
2011/11/07 04:45に公開
たくさんの方からのフォローありがとうございます。つくレポも毎日たくさんいただき本当にありがとうございます。最近は仕事の量が増えてしまいなかなかお返事できず心苦しいばかりです。が、いただいたレポは必ず見てます。お料理大好き、ワイン大好き、美味しいもの大好き、そして激辛大好き!でも最近アラフィー私は体型がヤバイの!平日は色々とひかえてる私です。私のレシピには怪しげなものもありますが、よろしくね!
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このレシピのキーワード

サンドイッチ ツナ ひじき 玉ねぎ 食パン

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