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揚げない唐揚げ
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揚げない唐揚げ-レシピのメイン写真

揚げない唐揚げ

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

揚げずに焼く唐揚げ!
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面倒な油処理をしたくなかった。ヘルシーで一石二鳥!

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 100g
  • 片栗粉 適量
  • お砂糖 大さじ1
  • お醤油 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • にんにく 1/2片
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切り、ボールにいれます。

  2. 2

    にんにくをすりつぶし、ボールに入れます。続いて、お砂糖、お醤油、料理酒、みりんを加え、手でしっかりもみます。

  3. 3

    鶏肉だけを別のボールにうつし、片栗粉をまぶします。まぶしたら冷蔵庫に入れ、10分ほど冷やしてください。

  4. 4

    フライパンに少し多めに油をしき、弱火でじっくり焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

冷蔵庫で1度冷やすと、表面がカリッとなります。

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Namy☆
Namy☆ @cook_40065270
2016/09/17 04:34に公開
ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 にんにく 酒 鶏胸肉

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