ちょっと工夫パン①揚げないカレーパン

minfannote
minfannote @cook_40116558

コクは揚げたものにはかないませんが、別の美味しさがあると思います。

このレシピの生い立ち
揚げパンはおいしいけど、手間とカロリーが気になります。
そこで、オーブンで焼くカレーパンを作っています。

2001.11.20

ちょっと工夫パン①揚げないカレーパン

コクは揚げたものにはかないませんが、別の美味しさがあると思います。

このレシピの生い立ち
揚げパンはおいしいけど、手間とカロリーが気になります。
そこで、オーブンで焼くカレーパンを作っています。

2001.11.20

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材料

12個分
  1. 〈パン生地〉
  2. シンプル丸パン生地 レシピID : 18031370
  3. 〈カレーフィリング〉
  4. レトルトカレー  1袋(約200g)
  5. 薄力粉   大1~2 (少量の水で溶く)
  6. その他の具材 適量
  7. 〈揚げパン粉〉
  8. パン粉  1カップ(約45g)
  9. バター  20g
  10. 卵白 パン生地に使った卵の残り)と牛乳をあわせたもの
  11. (あれば)スプレーオイル (PAM油など)

作り方

  1. 1

    〈カレーフィリングをつくる〉
    レトルトカレーに水で溶いた薄力粉を混ぜて、電子レンジで加熱し、固めのフィリングにする。

  2. 2

    適当に具材を足して(おかずの素など)240g分用意する(冷ましておく)。

  3. 3

    〈揚げパン粉を作る〉
    パン粉をバターで炒めてきつね色にする。

  4. 4

    12等分したパン生地を楕円形にのばし、フィリング(約20g/個)をのせて長いほうを半分に折るようにして真中でつまむ。

  5. 5

    両端までしっかりとつまんで閉じ、卵白と牛乳を合わせたものにつけ、揚げパン粉をつける。

  6. 6

    とじ目を下にして天板に並べ、仕上発酵する。
    焼く前にオイルをスプレーすると、きれいな焼き色がつく(200℃で約15分)。

コツ・ポイント

揚げパン粉はまとめて作って冷凍保存しておくと楽です。
カレーのとろみ付け&煮詰めるには、水分を飛ばす必要があるのでふたはしません。フツフツ噴いて電子レンジの庫内に飛び散るので、耐熱容器にキッチンペーパーをかぶせてふたの代わりにしています。

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2001年~2009年に小麦粉中心のレシピ等をご紹介していたHP「tara's Minfan Note」が、2016年11月に閉鎖されたため、こちらに引越しました。楽天レシピ(https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1560000005/)&ブログ「型LOG」(http://plaza.rakuten.co.jp/minfannote/)もよろしくお願いします。
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