ちょっと工夫パン①揚げないカレーパン

minfannote @cook_40116558
コクは揚げたものにはかないませんが、別の美味しさがあると思います。
このレシピの生い立ち
揚げパンはおいしいけど、手間とカロリーが気になります。
そこで、オーブンで焼くカレーパンを作っています。
2001.11.20
ちょっと工夫パン①揚げないカレーパン
コクは揚げたものにはかないませんが、別の美味しさがあると思います。
このレシピの生い立ち
揚げパンはおいしいけど、手間とカロリーが気になります。
そこで、オーブンで焼くカレーパンを作っています。
2001.11.20
作り方
- 1
〈カレーフィリングをつくる〉
レトルトカレーに水で溶いた薄力粉を混ぜて、電子レンジで加熱し、固めのフィリングにする。 - 2
適当に具材を足して(おかずの素など)240g分用意する(冷ましておく)。
- 3
〈揚げパン粉を作る〉
パン粉をバターで炒めてきつね色にする。 - 4
12等分したパン生地を楕円形にのばし、フィリング(約20g/個)をのせて長いほうを半分に折るようにして真中でつまむ。
- 5
両端までしっかりとつまんで閉じ、卵白と牛乳を合わせたものにつけ、揚げパン粉をつける。
- 6
とじ目を下にして天板に並べ、仕上発酵する。
焼く前にオイルをスプレーすると、きれいな焼き色がつく(200℃で約15分)。
コツ・ポイント
揚げパン粉はまとめて作って冷凍保存しておくと楽です。
カレーのとろみ付け&煮詰めるには、水分を飛ばす必要があるのでふたはしません。フツフツ噴いて電子レンジの庫内に飛び散るので、耐熱容器にキッチンペーパーをかぶせてふたの代わりにしています。
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