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簡単ヘルシー納豆のキッシュもどき♪
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簡単ヘルシー納豆のキッシュもどき♪-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー納豆のキッシュもどき♪

スウィート栗
スウィート栗 @cook_40102939

納豆・アボカド・キムチの体に最強な組み合わせ料理です
このレシピの生い立ち
納豆と発酵食品の組み合わせが体にイイってテレビで言っていたので、その組み合わせでキッシュを作ってみました

納豆・アボカド・キムチの体に最強な組み合わせ料理です
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納豆と発酵食品の組み合わせが体にイイってテレビで言っていたので、その組み合わせでキッシュを作ってみました

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スウィート栗
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納豆・アボカド・キムチの体に最強な組み合わせ料理です
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納豆と発酵食品の組み合わせが体にイイってテレビで言っていたので、その組み合わせでキッシュを作ってみました

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材料

1人分
  • キムチ 大さじ３くらい
  • アボカド 半分
  • ★卵 １個
  • チーズ 適量
  • 納豆 半パック
  • ★マヨネーズ 小さじ１くらい
  • ★豆乳（牛乳） ５０ｃｃ
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作り方

  1. 1

    アボカドを１口サイズの角切りに、納豆は付属のタレとまぜる。

  2. 2

    [１]とキムチを混ぜて、耐熱皿に入れる。その上にチーズをのっける。

  3. 3

    ★を全部混ぜた後[２]にかけ、オーブントースターで約１５分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

表面が焦げて、中が生焼けの場合、アルミホイルを被せて焼いてくださぃ。

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スウィート栗
スウィート栗 @cook_40102939
2010/05/27 13:13に公開

このレシピのキーワード

キッシュ 豆乳 アボカド キムチ 牛乳 卵 チーズ 納豆

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