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おかかたっぷり♪こんにゃくの炒り煮
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おかかたっぷり♪こんにゃくの炒り煮-レシピのメイン写真

おかかたっぷり♪こんにゃくの炒り煮

ケムッソ
ケムッソ @cook_40043867

おかかがいっぱい〜優しい味の炒り煮(^^)v我が家のお弁当のおかずの定番です。
このレシピの生い立ち
こんにゃくを使った、ヘルシーなお弁当のおかずを考えました**

おかかがいっぱい〜優しい味の炒り煮(^^)v我が家のお弁当のおかずの定番です。
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ケムッソ
ケムッソ @cook_40043867

おかかがいっぱい〜優しい味の炒り煮(^^)v我が家のお弁当のおかずの定番です。
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材料

  • こんにゃく 1枚
  • みりん 大さじ1
  • だし醤油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • かつお削りぶし
  • (砕片) たっぷり
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの両面に、格子模様の切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンで、油はひかずにこんにゃくを炒める。キュッキュッと音がするまでね〜〜

  3. 3

    ごま油を入れて炒め、調味料も入れて、煮汁が無くなるまで炒める。

  4. 4

    削りぶしをまぶして…出来上がり♪3g入りの小袋を2〜3袋使います。

コツ・ポイント

こんにゃくは、最初にしっかり炒めると、味が絡みやすいです。醤油とだし醤油(今回は昆布つゆ)を同量使う事で、優しい味になります。

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ケムッソ
ケムッソ @cook_40043867
2011/11/09 12:16に公開
随分前から、毎日のお料理やお菓子作り、パン作りに、参考にさせて頂いてました(^O^)料理のレパートリーをもっともっと増やしていきたいなぁ…o(^∇^o)
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このレシピのキーワード

炒り煮 こんにゃく

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