さつまいもはふかすか、ﾚﾝｼﾞでﾁﾝして柔らかくする。皮をむき、ﾌｫｰｸなどで潰しておく。

ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞはﾚﾝｼﾞに10秒くらいかけてやわらかくして、１のさつまいもに混ぜる。

ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、ﾚｰｽﾞﾝも混ぜてできあがり

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁﾊﾟﾝにはさんでも良し、ﾃﾞｨｯﾌﾟとしても良し、です♪