にんじんの葉のふりかけ!

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旬野菜キッチン @cook_40038568

新鮮なにんじんの葉が手に入ったときは是非ふりかけに!
家族からも大好評!!美味しくってカルシウムたっぷりです!
このレシピの生い立ち
沢山にんじんの葉があったので!

にんじんの葉のふりかけ!

新鮮なにんじんの葉が手に入ったときは是非ふりかけに!
家族からも大好評!!美味しくってカルシウムたっぷりです!
このレシピの生い立ち
沢山にんじんの葉があったので!

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材料

作りやすい分量
  1. にんじんの葉 10束程
  2. 油揚げ 1枚
  3. ごま 小匙1
  4. 少々
  5. 醤油 小匙1.5

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯をわかして、まずは軸を茹で、しんなりしてきたら葉まで鍋に。時間にして約1分30秒~2分茹でる。

  2. 2

    ザルにあげ、粗熱が取れたら、みじん切りに。油揚げもみじん切り。

  3. 3

    フライパンに油をしき、油揚げをカリッと焼く。にんじんの葉を加え水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    火が通ったら塩、醤油で調味して出来上がり!

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リマクッキングスクール 師範 卒業 シードマイスタ取得得。神奈川県横浜市で旬野菜を沢山使ったcooking classを開催。インスタhttps://www.instagram.com/macrobeauty/ FB https://m.facebook.com/miyuki.nakamura.355?ref=bookmarks ブログ https://ameblo.jp/macrobeauty/
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