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若鶏と根菜のサラダ
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若鶏と根菜のサラダ-レシピのメイン写真

若鶏と根菜のサラダ

チョーコー醤油です
チョーコー醤油です @cook_40048673

焦げ目のついた里芋のソースがカリッと美味しい。焼き野菜を添えた、おかずにもなるサラダです。
このレシピの生い立ち
NBC(長崎放送)テレビの情報番組「あっ!ぷる」の料理コーナー「チョーコー食卓だんらんクッキング」で紹介されたレシピです。

焦げ目のついた里芋のソースがカリッと美味しい。焼き野菜を添えた、おかずにもなるサラダです。
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NBC(長崎放送)テレビの情報番組「あっ!ぷる」の料理コーナー「チョーコー食卓だんらんクッキング」で紹介されたレシピです。

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若鶏と根菜のサラダ

チョーコー醤油です
チョーコー醤油です @cook_40048673

焦げ目のついた里芋のソースがカリッと美味しい。焼き野菜を添えた、おかずにもなるサラダです。
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NBC(長崎放送)テレビの情報番組「あっ!ぷる」の料理コーナー「チョーコー食卓だんらんクッキング」で紹介されたレシピです。

焦げ目のついた里芋のソースがカリッと美味しい。焼き野菜を添えた、おかずにもなるサラダです。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉(一口大に切る) 160g
  • れんこん(いちょう切り) 80g
  • にんじん(いちょう切り) 80g
  • 里芋の水煮 200g
  • ミニトマト(うす切り) 30g
  • ブロッコリー 40g
  • むき栗(水煮) 60g
  • 牛乳 カップ1/4
  • パン粉 大さじ2
  • 調味料
  • 焼きあごだし うすいろ 大さじ1+大さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • サラダ油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉・れんこん・にんじんを入れ炒め、焼きあごだし(大さじ1)と水(カップ1/4)をくわえ煮る。

  2. 2

    アクを取りながら弱火で1/3量になるまで煮て、グラタン皿に盛る。

  3. 3

    別の鍋に里芋の水煮・焼きあごだし(大さじ1)・水(カップ1/4)・牛乳を入れ、里芋をつぶしながら弱火で煮詰める。

  4. 4

    グラタン皿に里芋のソースを流し、パン粉・オリーブ油をふり、ミニトマトを並べる。

  5. 5

    オーブントースターに入れ、焼き色がつくまで焼き、一度取り出して栗・ブロッコリーを載せ2~3分焼く。

  6. 6

    今回は、チョーコー醤油「焼きあごだし うすいろ」を使用しました。

    • 若鶏と根菜のサラダ作り方6写真
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チョーコー醤油です
チョーコー醤油です @cook_40048673
2011/11/16 03:36に公開

このレシピのキーワード

サラダ 里芋 にんじん れんこん ミニトマト ブロッコリー 鶏もも肉 生栗 牛乳

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