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毎日男弁当⁂鮭フライと蓮根つくね弁当
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毎日男弁当⁂鮭フライと蓮根つくね弁当-レシピのメイン写真

毎日男弁当⁂鮭フライと蓮根つくね弁当

きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446

いつも塩焼きにする塩鮭をフライに。
このレシピの生い立ち
使う材料はいつもと一緒でも、調理法を変えればワンパターンにならなくていいかな

いつも塩焼きにする塩鮭をフライに。
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使う材料はいつもと一緒でも、調理法を変えればワンパターンにならなくていいかな

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きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446

いつも塩焼きにする塩鮭をフライに。
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使う材料はいつもと一緒でも、調理法を変えればワンパターンにならなくていいかな

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材料

  • 鮭フライ 2切れ
  • 蓮根と舞茸入りつくねの照り焼き 3個
  • 獅子唐の醤油炒め 適量
  • ひじき五目煮 適量
  • 切り干し大根 適量
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作り方

  1. 1

    鮭→つくね→獅子唐→ひじき→切り干し大根の順に詰める

コツ・ポイント

鮭の皮と骨は切り落としてから調理すると食べやすいです

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きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446
2016/09/20 01:40に公開
毎日男の弁当を作っています。可愛げのない、地味なレシピですが、飽きのこない味で安心のクオリティを目指します
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このレシピのキーワード

つくね フライ 鮭 ひじき れんこん ししとうがらし まいたけ 切り干し大根

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