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ココナッツチキンカレー
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ココナッツチキンカレー-レシピのメイン写真

ココナッツチキンカレー

☆環音☆
☆環音☆ @cook_40093252

ココナッツの風味がふわっと広がり♡
その後のスパイシーさ♡
虜になる美味しいカレーです♪
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクと、人参が余っていたので、いつものカレーにプラスしてみました☆

ココナッツの風味がふわっと広がり♡
その後のスパイシーさ♡
虜になる美味しいカレーです♪
このレシピの生い立ち
ココナッツミルクと、人参が余っていたので、いつものカレーにプラスしてみました☆

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ココナッツチキンカレー

☆環音☆
☆環音☆ @cook_40093252

ココナッツの風味がふわっと広がり♡
その後のスパイシーさ♡
虜になる美味しいカレーです♪
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ココナッツミルクと、人参が余っていたので、いつものカレーにプラスしてみました☆

ココナッツの風味がふわっと広がり♡
その後のスパイシーさ♡
虜になる美味しいカレーです♪
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ココナッツミルクと、人参が余っていたので、いつものカレーにプラスしてみました☆

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材料

2人分
  • 鶏肉(もも肉) 100~150g
  • ☆ヨーグルト(無糖) 100g
  • ☆にんにく(チューブOK) 小さじ1
  • ☆しょうが(チューブOK) 小さじ1
  • 玉ねぎ 中2コ
  • 人参 1本
  • カレー粉 大さじ1~3
  • トマト缶(カット) 200g
  • 冷凍マンゴー 50g
  • マーマレードジャム 大さじ1
  • ココナッツミルク 200~300cc
  • ★にんにく(チューブOK) 小さじ1~3
  • ★しょうが(チューブOK) 小さじ1~3
  • ★レッドペッパーor鷹の爪 お好みで
  • ★バター 15g
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作り方

  1. 1

    <鶏肉の準備>
    一口大に切り、密封出来る容器へ入れ、☆印の材料を加え、スプーン等で混ぜ合わせ、半日ほど冷蔵庫に。

  2. 2

    <野菜の準備>
    玉葱は薄くスライスします。
    人参は皮ごとすりおろします。

  3. 3

    お鍋に★の材料を入れ、弱火~中火で香りが出るまで炒める。
    そこに玉葱入れ、中火~強火で、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ③に人参を加え、水分を飛ばすように、中火~強火で炒めます。
    水分が飛んだら、カレー粉を加え、香りが出るまで炒めます。

  5. 5

    ④に、トマト缶と、①の鶏肉をヨーグルトごと入れ、中火~強火で10分程煮込みます。

  6. 6

    ⑤へ、マンゴーとマーマレードを加え更に煮込みます。
    ※味をみて、カレー感が足りなければ、カレー粉を足してください。

  7. 7

    ⑥にココナッツミルクを加え、ひと煮立ちしたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

直ぐ食べても美味しいですが、少しねかせると更に美味しくなります♪

マンゴーやマーマレードは、はちみつでもOKかと思います☆

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☆環音☆
☆環音☆ @cook_40093252
2016/09/18 10:44に公開
慌ただしい空間の中で…食事はリラックス&コミュニケーションtime♡美味しく♪楽しく♪会話が弾むような食事が作れるように、頑張っています☆
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このレシピのキーワード

チキンカレー 鶏肉 もも肉 にんじん トマト缶 マーマレード ココナッツミルク にんにく バター カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ 冷凍マンゴー トウガラシ しょうが

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