ガーナ人なら誰でも大好き、豆シチュー。
パンダ豆（インド食材店、ハラールフード屋
などで購入可能）を使います。
このレシピの生い立ち
　ガーナで食べた味を思い出しながら作ってみました。
　ガーナ人夫からも絶賛されましたよ。
　写真のようにタタレと一緒に食べますが、ゴハンにもよく合います。