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カジキマグロとアスパラの新たまねぎ炒め
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カジキマグロとアスパラの新たまねぎ炒め-レシピのメイン写真

カジキマグロとアスパラの新たまねぎ炒め

京都に引越しました。
京都に引越しました。 @cook_40121436

冷凍のカジキでも、鶏肉でも、材料はお好みで。
味付けはめんつゆで和風に、胡椒で引き締め!
このレシピの生い立ち
お肉があまり食べれないお年寄りでもお魚なら食べられるでしょう。
でも、ダンナや子どもはさかなさかなした感じは見ただけで嫌な顔。
これなら、どっちも大丈夫でしょ!

冷凍のカジキでも、鶏肉でも、材料はお好みで。
味付けはめんつゆで和風に、胡椒で引き締め!
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お肉があまり食べれないお年寄りでもお魚なら食べられるでしょう。
でも、ダンナや子どもはさかなさかなした感じは見ただけで嫌な顔。
これなら、どっちも大丈夫でしょ!

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カジキマグロとアスパラの新たまねぎ炒め

京都に引越しました。
京都に引越しました。 @cook_40121436

冷凍のカジキでも、鶏肉でも、材料はお好みで。
味付けはめんつゆで和風に、胡椒で引き締め!
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でも、ダンナや子どもはさかなさかなした感じは見ただけで嫌な顔。
これなら、どっちも大丈夫でしょ!

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味付けはめんつゆで和風に、胡椒で引き締め!
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材料

4人分
  • 冷凍カジキマグロ 2切れ
  • アスパラ 1束
  • 新たまねぎ 1個
  • シメジ 1/2パック
  • 赤、黄パプリカ 各1/2個
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 50cc
  • 胡椒 少々
  • おろしショウガ 小1
  • しょうゆ 大1/2
  • 酒 大1/2
  • 片栗粉 適宜
  • サラダ油 適宜
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作り方

  1. 1

    カジキマグロは一口大に切り、酒、おろしショウガ、しょうゆをもみ込み5分置く。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶし、から揚げにする。(これだけでもビールのつまみになります)

  3. 3

    アスパラ、玉ねぎ、シメジ、パプリカの順に炒め合わせていく。

  4. 4

    めんつゆをまわし掛けて、玉ねぎに味がしみ込んだら、2のカジキを投入し、全体を混ぜたら、胡椒で味をしめる。

コツ・ポイント

揚げたカジキマグロは、崩れやすいのでやさしく扱ってくださいね。大変ならカジキをお皿にもって炒め野菜かけにしても。ごま油だと中華風に。

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京都に引越しました。
京都に引越しました。 @cook_40121436
2010/05/30 05:10に公開
子供たちが社会人になり、自由気ままに生活してます。
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ 片栗粉 アスパラ 新たまねぎ 酒 めかじき

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