ピーマンのおから詰め(お肉不使用)

えりーな @cook_40077601
おからハンバーグを代用して作ってみました。
お肉不使用だからヘルシーです。
甘酢でサッパリなおかずになりました☆
このレシピの生い立ち
おからの消費に。
お肉を使わないヘルシーなおかずです。
ピーマンのおから詰め(お肉不使用)
おからハンバーグを代用して作ってみました。
お肉不使用だからヘルシーです。
甘酢でサッパリなおかずになりました☆
このレシピの生い立ち
おからの消費に。
お肉を使わないヘルシーなおかずです。
作り方
- 1
レシピID :18042524 のハンバーグのたねを半分に切り、種を取ったピーマンに詰める。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、中火~弱火でおからの面からゆっくり焼く。焼き色が付いたら返してピーマンの面も焼く。
- 3
小鍋に甘酢の材料をすべて入れ、弱火でトロミがつくまで温める。
- 4
おからが焼きあがったらお皿に盛り、甘酢をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
甘酢のトロミはお好みの加減にしてください。
足りないときは水溶き片栗粉でトロミを足してください。
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