ヘルシー!じゃことねぎのスパゲティ!

かばぽん @cook_40044321
スパゲティをゆでている間に具の準備ができるスピードメニュー!カルシウムたっぷりでヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
カルシウムが摂れる和風スパゲティを考えました。
ヘルシー!じゃことねぎのスパゲティ!
スパゲティをゆでている間に具の準備ができるスピードメニュー!カルシウムたっぷりでヘルシーですよ♪
このレシピの生い立ち
カルシウムが摂れる和風スパゲティを考えました。
作り方
- 1
沸騰したお湯でスパゲティをゆで始めます。
- 2
にんにくはみじん切り、万能ねぎは小口切りにします。
- 3
テフロン加工のフライパンにちりめんじゃこを入れ、火をつけて軽く炒ります。
- 4
スパゲティが茹で上がったらゆで汁適宜と3のフライパンに万能ねぎ(飾り用に少し残して)とともに入れて混ぜます。
- 5
皿に盛り付け、飾り用の万能ねぎをあしらってできあがり。塩・こしょう、お好みでレモン汁を適宜かけてお召し上がり下さい。
コツ・ポイント
ノンオイルのレシピなので、麺がくっつきやすいため、ゆで汁を適宜加えます。ちりめんじゃこの塩加減が商品によって違うと思うので、仕上げのときか召し上がるときに、塩を適宜加えて下さい。夏なら万能ねぎのかわりに大葉の千切りでもおいしいです♪
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