簡単に出来る 美味しいサラダスパ♪

松五郎ちゃん
松五郎ちゃん @cook_40121897

サラダスパゲッティは、ダイエットしてる人に、低カロリーでヘルシーだからいいかも♪ヽ(>∀<)ノキャハ♪
このレシピの生い立ち
画像が、添付出来ないので、少し細かく書きました。

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サラダスパゲッティは、ダイエットしてる人に、低カロリーでヘルシーだからいいかも♪ヽ(>∀<)ノキャハ♪
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材料

1人分
  1. スパゲッティ 1束
  2. しめじ 30〜50g
  3. レタス 60g
  4. 1個
  5. かいわれ大根 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. お好みのマヨorドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    ☆茹でます。

  2. 2

    ☆が茹で終わったら、卵は冷やして殻を剥き、しめじはザルにそのまま冷まします。

  3. 3

    3の続き 茹でたスパゲッティは、水切りをして熱い内にオリーブオイルを、かけ混ぜます

  4. 4

    盛り付けて、お好みのマヨやドレッシングをかけて完成です☆ヾ(●´ω`●)ゞ

  5. 5

    私は、和風ドレッシングかけて、頂きました☆☆(^з^)-☆Chu!!

コツ・ポイント

しめじは、1分も茹でなくてもOKb軽く茹でて下さい^^

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