えのき氷

えのき氷

shiokujira @cook_40048587

お味噌汁やお鍋に入れると(^O^)／ウマ★
健康になるo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
ダイエット効果、便通改善、お肌に良いと聞いたえのき氷の覚書♪( ´▽｀)

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健康になるo(^▽^)o
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材料

えのき 300g
水 2カップ

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作り方

1
えのきを切る。
2
ミキサーにえのきと水を入れる。
3
30秒ミキサーにかける。
4
お鍋で1時間煮込む。※弱火で焦がさないように注意する。
5
粗熱がとれてから製氷皿に入れて凍らせる。
6
出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍保存できるから使いやすい(^｡^)

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