ヘルシー!なんちゃってマヨコールスロー!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

マヨネーズを使わないのに、マヨネーズのコクのあるコールスロー!キャベツがモリモリ食べられます♪

このレシピの生い立ち
コールスローはキャベツがたくさん食べられるのに、どうしても高カロリーのマヨネーズが付き物。これを「なんちゃってマヨ」で解決しました♪

ヘルシー!なんちゃってマヨコールスロー!

マヨネーズを使わないのに、マヨネーズのコクのあるコールスロー!キャベツがモリモリ食べられます♪

このレシピの生い立ち
コールスローはキャベツがたくさん食べられるのに、どうしても高カロリーのマヨネーズが付き物。これを「なんちゃってマヨ」で解決しました♪

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材料

2人分
  1. キャベツ 5~6枚(250gくらい)
  2. ひとつまみ
  3. なんちゃってマヨ(レシピID:17730749) 全量
  4. マスタード 小さじ1/2
  5. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    なんちゃってマヨ(レシピID:17730749)を作り、粒マスタードとこしょうを混ぜておきます。

  2. 2

    キャベツはやや太目の千切りにします。

  3. 3

    塩ひとつまみを振り、よく揉んで水気を切ります。

  4. 4

    食べる直前に1.3、を混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

キャベツは塩もみせず、さっとゆでて水気を絞ってもおいしいです。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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