野菜類は小さいダイス状に切る。肉も同様に切る。

野菜と肉をオリーブオイルで炒める

スパイスを加え、トマト缶、グリーンピース缶、乾燥レンズ豆、ブイヨンを投入！

１時間くらい煮て出来上がり。
味見をして必要なら塩、胡椒、スパイスで味を整えてください。