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自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク
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自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク-レシピのメイン写真

自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク

tokotann
tokotann @cook_40070593
大阪府

2020・6・8 話題入り♬ 感謝♡
2023年  熱中症になる前に こまめに水分補給をしましよう。
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので、それから 夏になるとジムに行く時や出かける時は作って持ち歩く様になりました。
夏しか作らないので覚書きとして・・・

2020・6・8 話題入り♬ 感謝♡
2023年  熱中症になる前に こまめに水分補給をしましよう。
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テレビで紹介されていたので、それから 夏になるとジムに行く時や出かける時は作って持ち歩く様になりました。
夏しか作らないので覚書きとして・・・

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自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク

tokotann
tokotann @cook_40070593
大阪府

2020・6・8 話題入り♬ 感謝♡
2023年  熱中症になる前に こまめに水分補給をしましよう。
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テレビで紹介されていたので、それから 夏になるとジムに行く時や出かける時は作って持ち歩く様になりました。
夏しか作らないので覚書きとして・・・

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2023年  熱中症になる前に こまめに水分補給をしましよう。
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材料

500mlペットボトル1本分
  • 水 450ml
  • お湯 (蜂蜜と塩が溶ける位の熱さ) 50ml
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • ポッカレモン 大さじ1
  • キレイに洗ったペットボトル500mlを用意
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作り方

  1. 1

    軽量カップに お湯と蜂蜜と塩を入れてよくかき混ぜ ポッカレモンを入れます。

  2. 2

    キレイに洗ったペットボトルに①を注ぎ入れ水を入れて完成です。

  3. 3

    冷蔵庫でよく冷やすと飲みやすいです。

  4. 4

    お湯を沸かすのが面倒な時は直接ペットボトルに水を500ml蜂蜜・塩・ポッカレモンを入れてシャカシャカ振って作ります。笑

コツ・ポイント

夏場、外に出かける時は、別のペットボトルに半分~1/3のドリンクを移し冷凍し残りのドリンクを入れると冷たいのが飲めます。

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tokotann
tokotann @cook_40070593
2015/04/28 17:57に公開
大阪府
大阪府在住*娘は結婚して 主人と二人暮らし、2018年3月19日 孫(女の子)が産まれました。料理を作る事と食べる事が大好きです & 嵐も大好き!!2023年11月9日にくも膜下出血で救急搬送。幸いに一命を取り止めました。手足や言葉の障害は無いのですが少し頭のふらつきがあります。腰痛もあり外出時は杖🦯使用の生活に👩‍🦯 長時間キッチンに立つ事がつらいので今は簡単に作れるレシピばかり作っています。頂いたつくれぽ嬉しく拝見感謝💕つくれぽのお礼コメントお時間頂いております。2年前に今の地域に引っ越ししてきたのですが、いつも買い物に行ってた近くのスーパーがなくなってしまい 少し足を延ばさないと買い物ができなくなりました😩(R8 5/15 記)先日 目に 👀違和感があり文字も見えにくくなって読書用の眼鏡👓も新しくしたいので眼科を受診したら白内障が進んでいると言われ7月まで点眼治療する事に・・・本や新聞などを読んでいると目がショボショボしてきます😭スマホの📱長時間使用もしんどいです😩そろそろ老眼かな!?( R 8 6/2 記)シニア世代に入り最近 食が細くなり沢山の量を食べれなくなりました。栄養が偏らない様に毎日クックパッドを検索🔍しています。皆さんのレシピに助けられて家族の「美味しいね!」が一番の喜びです。気軽に tokoちゃん て呼んでネ ♡2013年6月15日 キッチン開設
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はちみつ

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