フライパンにオリーブオイルを入れて熱しにんにくを炒める。香りが出るくらいまで

フライパンにもやし投入～シナるまで炒める。

フライパンにミートソースを入れて炒める。炒め終ったら一回お皿に移動

卵を溶き牛乳を加える。

材料外でフライパンにオリーブオイルをしき4をフライパンに入れる。半熟になってきたら３を入れて上にチーズをかけ丸め込む

食べる寸前にケチャップをかけていただきま～す♪