◎　準備
190度で、オーブンを予熱しておいて下さい。

おからをレンジで３分チン。
少し混ぜてから、更に３分チンして下さい。
（水分が減り重量が減るので、減った物を計量）

小麦粉大さじ１をおからにすり込むようにして、よく混ぜる。
その後、ラカント(砂糖)も同様にすり混ぜる。

完成した生地にナッツ等好みの物を入れて、ざっくり混ぜます。
約１ｃｍ位の厚さの円形に成型し、６分割にします。

190度のオーブンで、20分焼いて下さい。
四隅が狐色になって香ばしい色に焼きあがったら完成です。