✿揚げない❀唐揚げ✿甘辛ジンジャー風味
キョク @miyumedesu
カロリーダウンで、簡単＆美味しい鶏肉のおかずは如何ですかヽ(v`*ヽ)(ノ*'v)ノ゛
このレシピの生い立ち
揚げないで作るのでカロリー大幅ダウンですゝ(▽｀*ゝ)手間無くメインを作りたかったのです(*^^*)
✿揚げない❀唐揚げ✿甘辛ジンジャー風味
カロリーダウンで、簡単＆美味しい鶏肉のおかずは如何ですかヽ(v`*ヽ)(ノ*'v)ノ゛
このレシピの生い立ち
揚げないで作るのでカロリー大幅ダウンですゝ(▽｀*ゝ)手間無くメインを作りたかったのです(*^^*)
作り方
- 1
鶏肉は食べ易く切って。１５分○の下味で揉んでおいておく。ごま油で生姜の千切りを炒める。
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- 2
生姜に◎で味付けしておく。
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- 3
下味をつけておいた鶏肉を、キッチンペーパーなどで拭いてから、片栗粉をまぶして、余熱したオーブン２３０℃で１５分焼く。
-
- 4
生姜入り調味料を鶏肉に絡ませたら、出来上がりです♪キャベツの千切りなどを添えて下さいネ♡
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- 5
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コツ・ポイント
手順通りに作っていただければ、難しいことはありません(*人*) 下味をつけた肉は、水気をしっかり拭いてから、粉をつけて下さいネ♬♪♫
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