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“キエフ風カツレツ”っぽい☆鶏肉ソテー
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“キエフ風カツレツ”っぽい☆鶏肉ソテー-レシピのメイン写真

“キエフ風カツレツ”っぽい☆鶏肉ソテー

そう哉
そう哉 @cook_40066142

香味バターの変わりに、豆腐パセリマーガリンを巻き巻き。
まるでカッテージチーズのような不思議な味に!

このレシピの生い立ち
レシピ本で見た『キエフ風カツレツ』
美味しそうだけど卵もないし、バターはカロリー高いし…
そんなわけで食べたこともないのに勝手にアレンジしたら
思いのほか美味しかった!!
というレシピです。

香味バターの変わりに、豆腐パセリマーガリンを巻き巻き。
まるでカッテージチーズのような不思議な味に!

このレシピの生い立ち
レシピ本で見た『キエフ風カツレツ』
美味しそうだけど卵もないし、バターはカロリー高いし…
そんなわけで食べたこともないのに勝手にアレンジしたら
思いのほか美味しかった!!
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“キエフ風カツレツ”っぽい☆鶏肉ソテー

そう哉
そう哉 @cook_40066142

香味バターの変わりに、豆腐パセリマーガリンを巻き巻き。
まるでカッテージチーズのような不思議な味に!

このレシピの生い立ち
レシピ本で見た『キエフ風カツレツ』
美味しそうだけど卵もないし、バターはカロリー高いし…
そんなわけで食べたこともないのに勝手にアレンジしたら
思いのほか美味しかった!!
というレシピです。

香味バターの変わりに、豆腐パセリマーガリンを巻き巻き。
まるでカッテージチーズのような不思議な味に!

このレシピの生い立ち
レシピ本で見た『キエフ風カツレツ』
美味しそうだけど卵もないし、バターはカロリー高いし…
そんなわけで食べたこともないのに勝手にアレンジしたら
思いのほか美味しかった!!
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材料

2人分
  • ささみ 4枚
  • ☆木綿豆腐 1~2cm
  • ☆マーガリン 大1
  • ☆生パセリ(ドライでも) 3本くらい
  • 小麦粉 適量
  • クレイジーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    ささみは観音開きにして、
    厚みがある場合は、さらに薄くする

  2. 2

    ☆を全て混ぜる
    豆腐がペースト状になるようにすり混ぜる

  3. 3

    1の肉にソルトをふり、2のペーストを棒状に置く
    (小指の太さくらいの棒状に)
    巻き寿司の要領で
    肉を棒状に巻く

  4. 4

    3に小麦粉をまぶしてフライパンで焼く
    (ふたをして蒸し焼きにする)

コツ・ポイント

肉を開く際に、厚みが均一になるようにすると、ペーストがはみ出さないように巻きやすくなります。
ムネ肉でもできます。
ムネ肉は観音開きにしたあと、4つくらいに切ると扱いやすい大きさになります。
ちなみに写真はムネ肉です。

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そう哉
そう哉 @cook_40066142
2008/11/14 14:08に公開

このレシピのキーワード

カツレツ ささみ もめん豆腐 小麦粉

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