低糖質 カンタントムヤンクン！
まーのこ @cook_40123227
トムヤンクンスープの元を使いカンタンに美味しく出来上がりです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中、お腹すきますよね〜スープ系でおなかをふくらませたく試してみました。
低糖質 カンタントムヤンクン！
トムヤンクンスープの元を使いカンタンに美味しく出来上がりです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中、お腹すきますよね〜スープ系でおなかをふくらませたく試してみました。
作り方
- 1
オリーブオイルにすりおろしニンニクを入れておきます。
-
- 2
タマネギをみじん切りにします。
-
- 3
タマネギ炒めていきます。
-
- 4
エノキも細かく切っていきます。
-
- 5
キツネ色になるまで炒めていきます。
-
- 6
トムヤンクンスープの味60g入れます。
-
- 7
ココナッツミルク1缶と空いた缶に2杯分の水を加えます。
-
- 8
ナンプラーを大さじ1-1.5杯くらい投入します。
-
- 9
お肉投入。エビなどでもいいかもしれませんね！
-
- 10
人工甘味料を適量入れて味を整えます。
-
- 11
火が通れば出来上がりです！
-
コツ・ポイント
結構辛いです。お好みでトムヤンクンスープの素の量を減らしてください。
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