☆アサイーヨーグルトスムージー☆

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mie♡1234 @cook_40097009

朝の一杯♪
ダイエットや便秘解消に‼
このレシピの生い立ち
サンバソンのアサイーパウダーがたくさんあったのと、カロリー控えめのさっぱりとしたスムージーが飲みたかったので☆★

☆アサイーヨーグルトスムージー☆

朝の一杯♪
ダイエットや便秘解消に‼
このレシピの生い立ち
サンバソンのアサイーパウダーがたくさんあったのと、カロリー控えめのさっぱりとしたスムージーが飲みたかったので☆★

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材料

1杯200cc分
  1. サンバソン アサイーパウダー 小さじ大盛り1
  2. バナナ 1/2本
  3. お好みのヨーグルト 50gくらい
  4. 牛乳 50cc
  5. 50cc
  6. 小さめ5つくらい

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じです☆

  2. 2

    全てをミキサーに入れて混ぜるだけ‼

コツ・ポイント

氷は小さめのものの方が早く混ざります。バナナは冷凍でもオッケー‼それぞれの量は必要に応じて多少変えても問題ありません☆ 今回は便秘解消の為、恵ヨーグルトのブルーベリー味を使いました。

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