【妊婦】ふすま食パンでトーストサンド

戦闘力53マソ
戦闘力53マソ @cook_40123725

体重管理の大変な妊娠期にも手軽で美味しく。

このレシピの生い立ち
あれダメ、これダメじゃつまらん。
妊婦だって美味しいものが食べたい。

【妊婦】ふすま食パンでトーストサンド

体重管理の大変な妊娠期にも手軽で美味しく。

このレシピの生い立ち
あれダメ、これダメじゃつまらん。
妊婦だって美味しいものが食べたい。

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材料

1人分
  1. ふすま食パン 2枚
  2. ハム 2枚
  3. レタス 2枚
  4. マヨネーズ 適量
  5. とろけるチーズ おこのみで

作り方

  1. 1

    食パン2枚にマヨネーズを塗る

  2. 2

    しっかり水を切ったレタスを乗せる

  3. 3

    ハムを乗せてとろけるチーズを散らす

  4. 4

    トースターでお好みの焼き具合にトースト

コツ・ポイント

塩分を減らしたい時はハムに熱湯をかけましょう

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