アボカドディップ
はーみんがむ @cook_40124763
【食べる美容液=アボカド】をヨーグルトで簡単ディップ！
このレシピの生い立ち
少ない材料で。
【食べる美容液=アボカド】を簡単・ヘルシーに頂きます。
ヨーグルトが肝。
アボカドディップ
【食べる美容液=アボカド】をヨーグルトで簡単ディップ！
このレシピの生い立ち
少ない材料で。
【食べる美容液=アボカド】を簡単・ヘルシーに頂きます。
ヨーグルトが肝。
作り方
- 1
アボカドを半分に割り、スプーンでくり抜く。
- 2
ヨーグルト・塩を入れ荒く潰しながら混ぜ、完成！
-
- 3
塩加減やアボカドの潰し加減は好みで。(ゴロゴロ感を残すと、サラダ感覚で美味！)
- 4
ヨーグルトの酸味が程良く、レモン絞らなくても。
★ブラックペッパーや各種好みのスパイス◎ - 5
クラッカーやトルティーヤチップスにつけるディップに。
(刻んだオニオン、ピクルスを混ぜ込むとワカモレに！) - 6
ボイルエビやサーモンのサラダソースに。
- 7
鶏ハム、蒸し鶏のソースに。
(＋バルサミコ相性抜群！) - 8
鶏ハムと一緒にパンで挟めばヘルシーサンドイッチ◎
- 9
案外、炊きたてご飯にも合う。
この場合は＋醤油を1回し。 - 10
マヨネーズではなくヨーグルトをつかい、クリーミーさは残るがカロリーダウン。
サッパリ感も◎
コツ・ポイント
アボカドは完熟使用を推奨！
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