豆乳クレープ
豆乳生地に豆乳クリーム、きな粉。大豆尽くしのヘルシークレープです。
このレシピの生い立ち
クレープをベジタリアン仕様で。
作り方
- 1
生地を作る。ボールに豆乳、油、砂糖を入れ混ぜ合わせ薄力粉をふるい入れる。
- 2
泡だて器でだまがなくなるまで混ぜ、こす。
- 3
フライパンに油をしき、キッチンペーパーで拭きとり火にかける。
- 4
濡れ布巾の上にのせ、熱を取って生地の1/8量を流し込む。
- 5
円形にのばし、火にかけ弱火で焼く。
- 6
ひっくり返し反対の面も焼く。同様に8枚作る。
- 7
豆乳クリームを作る。豆乳にレモン汁または酢を入れ混ぜ、固める。好みの量の砂糖を入れる。
- 8
豆乳の濃さによって固まるレモン汁または酢の量が違うので調整。あまり入れすぎると酸っぱくなるので濃いめの豆乳がお勧め。
- 9
生地に⑦のクリーム、きな粉をのせ4つにたたむ。
コツ・ポイント
フルーツがあると良かったのですが。酸味が少なく固まる濃いめの豆乳がお勧めです。
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