熱★ナスとチキンの野菜たっぷりグラタン*

茄子と鶏肉の相性がばっちり。
野菜もたっぷり入ったこってりグラタンです。
このレシピの生い立ち
茄子のグラタンが食べたくて。
熱★ナスとチキンの野菜たっぷりグラタン*
茄子と鶏肉の相性がばっちり。
野菜もたっぷり入ったこってりグラタンです。
このレシピの生い立ち
茄子のグラタンが食べたくて。
作り方
- 1
ナスはピーラーなどで皮をまだらに向いて、ななめ薄切りする。鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
- 2
にんにく、玉ねぎは粗いみじん切りにしておく。
- 3
フライパンにサラダ油少量(分量外)を熱し、ナスと鶏肉を火が通るまで炒めたら、いったん取り出しておく。
- 4
フライパンにサラダ油おおさじ1を熱し、にんにく・たまねぎを炒める。全体に火が通ったら、いったん火を止める。
- 5
小麦粉とマーガリンを入れて、火をつける(弱火)。木ベラなどで全体にからめるように炒める。
- 6
全体にまぶしつけたら、野菜ジュースを50~100ccほど加える。焦がさないように気をつけながら、さらに木ベラで混ぜる。
- 7
とろみがついたら、また野菜ジュースを少し入れ・・の繰り返しでソースを作る。
- 8
塩・砂糖・しょうゆ・コンソメを入れてさらに混ぜながら煮る。コンソメが溶けたらOK。火を止める。
- 9
●辛いものが平気なら、一味唐辛子をお好みでプラスしてみてください。ピリカラで美味しいです!
- 10
8のソースの半量をよけておく。残りのソースに3のナスと鶏肉を入れて和える。
- 11
グラタン用の皿などに分けていれ、9でよけておいたソースをかけ、チーズをのせる。
- 12
オーブントースターなどで焦げ目がつくまで焼いたらできあがりです。お好みでタバスコなどをかけてどうぞ。
- 13
●マカロニ入りバージョンです。これも子供にウケました♪
コツ・ポイント
今回は、ナスと鶏モモ肉を使いましたが、マカロニやじゃがいもを入れても♪
お好きな野菜、お肉で作ってみてくださいね♪
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