ヘルシー！ししゃものオムレツ(お弁当) だんどり亭 @dandori カルシウムたっぷり！！このレシピの生い立ちＴＫＧにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました もっと読む カルシウムたっぷり！！このレシピの生い立ちＴＫＧにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました もっと読む ヘルシー！ししゃものオムレツ(お弁当) だんどり亭 @dandori カルシウムたっぷり！！このレシピの生い立ちＴＫＧにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました もっと読む カルシウムたっぷり！！このレシピの生い立ちＴＫＧにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ししゃも 1パック 卵 1個 減塩醤油 少々 ほんだし 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 釜揚げしらすに卵と調味料を混ぜて油少々で焼きます 2 中火で3分ほど焼いたら折って完成 コツ・ポイント そのままご飯にかけても美味しいので半熟でもＯＫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18065532 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/09/25 13:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード オムレツ ししゃも 卵 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ ねぎと卵だけの香ばしパラパラ♡チャーハン 彩り野菜とハムの信田巻き風 シュウマイの皮でパンプキンパイ風⁉︎トースターで。 【イチゴソース】 簡単ゲンコツ唐揚げ💯 皮目パリっ！家族の好物😆 コツ満載✿基本のカスタードプリン✿ ツナコーンおやき〈離乳食・幼児食〉 ランチにも！丸ごとウインナーのたまご丼 簡単ヘルシー！揚げない鶏むね肉チキン南蛮 基本の鶏モモ唐揚げ(竜田揚げ風) Hamburger casserole Pumpkin Chip Cookies Chocolate Cherry Yoghurt Muffin Pork ginger Salmon Salad お弁当に＊りんごの市松格子 レンチンかぼちゃ 運動会にハロウィンにチーズInカボチャ 長いものあっさりチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18065532
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