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空豆の緑の白和え
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空豆の緑の白和え-レシピのメイン写真

空豆の緑の白和え

真さん
真さん @macotow

緑の和え衣でさわやかに。
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空豆の白和えが好きなのですが緑に仕上げてみたくて。

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材料

4人分
  1. そら豆 10さや
  2. 豆腐 1/3丁
  3. 山椒の葉(なければ青菜) 工程欄参照
  4. ★薄口醤油 小1/4
  5. ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    鞘から出します。23粒ありました。塩ゆでにします。(もしくは鞘ごと焼く)皮をむきます。
    豆腐はしっかりと水切り。

    • 空豆の緑の白和え作り方1写真
  2. 2

    おすすめはKazさんの豆腐の塩漬け(641969 )を使うこと。これも使う前に軽く重しをし、表面の水分はふきとります。

  3. 3

    山椒の葉は茹でて冷凍してあります。これを大さじ1程使います。山椒が無い、嫌いなどの場合ほうれん草等の葉を茹でたものを。

    • 空豆の緑の白和え作り方3写真
  4. 4

    すります。

    • 空豆の緑の白和え作り方4写真
  5. 5

    そら豆の色のいいものを5粒選んですり混ぜます。

    • 空豆の緑の白和え作り方5写真
  6. 6

    しっかりと水分をきった豆腐を裏ごし。(省略可)

    • 空豆の緑の白和え作り方6写真
  7. 7

    よくすり混ぜ★で味付け。調味料の量は加減してください。そら豆の塩分を考えて薄味で。

    • 空豆の緑の白和え作り方7写真
  8. 8

    残りのそら豆をさっと和えてできあがり。

    • 空豆の緑の白和え作り方8写真
  9. 9

    写真だと色がわかりにくいですが美しい緑なんだけどな。

    • 空豆の緑の白和え作り方9写真

コツ・ポイント

そら豆は水っぽく仕上がらないよう、切り込みを入れずに茹で、茹で上げてからも水にとらず扇いでさまします。茹ですぎないよう2分ほどで一粒食べてみてください。

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真さん
真さん @macotow
2010/06/05 23:35に公開
難しいのは嫌だ!手間がかかるのは嫌だ!料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/
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