トマト、玉ねぎ、ピーマンは５mm位にスライスしておく。

食パンにマヨネーズをぬり、玉ねぎをのせたらカレー粉をまんべんなくふる。

次にトマトをのせ、チーズ、ピーマンものせたらオーブントースターで　チーズがとけるまで焼いてできあがり。