♡アンチエイジング♡すりごまきなこみるく
tulip371 @cook_40121616
ごまのセサミンでアンチエイジング♡
きなこの食物繊維で便秘解消♪
牛乳のカルシウムでイライラ解消☆
このレシピの生い立ち
NHKあさイチで、ごまに含まれるセサミンには抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的と言っていたので、摂取しやすいようにドリンクにしました。
♡アンチエイジング♡すりごまきなこみるく
ごまのセサミンでアンチエイジング♡
きなこの食物繊維で便秘解消♪
牛乳のカルシウムでイライラ解消☆
このレシピの生い立ち
NHKあさイチで、ごまに含まれるセサミンには抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的と言っていたので、摂取しやすいようにドリンクにしました。
作り方
- 1
コップに材料を入れて、よく混ぜる。だけ…
- 2
甘みが欲しいときは甘味料やはちみつなどで。
- 3
2010.10.14
話題入りすることができました♪
ありがとうございます♡
コツ・ポイント
ごまは脂質を多く含んでいるので、１日に大さじ２ほどの摂取で十分だそうです。
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