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健康☆きなごま牛乳
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健康☆きなごま牛乳-レシピのメイン写真

健康☆きなごま牛乳

ニャーーオ
ニャーーオ @cook_40172202

きなこ、ごま、はちみつ、牛乳、体にいいに決まってるー!しかも簡単☆おいしい(^ω^)
このレシピの生い立ち
便秘が治らず…&おうちにすりごまときなこが大量にあったので混ぜ混ぜして飲んでみたらおいしいー!甘くておいしいからイライラにも効くかも!?

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ニャーーオ
ニャーーオ @cook_40172202

きなこ、ごま、はちみつ、牛乳、体にいいに決まってるー!しかも簡単☆おいしい(^ω^)
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材料

コップ1杯
  1. 牛乳 200cc
  2. きなこ 大さじ1
  3. お湯 大さじ1
  4. はちみつ 大さじ1
  5. すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    コップにすりごま、きなこ、はちみつを入れてそのままスプーンでぐるぐる混ぜます。

  2. 2

    そのスプーンでさらにお湯を加えてまたぐるぐる混ぜる。混ぜてくうちにきれいに混ざります。

  3. 3

    牛乳を入れてまたぐるぐる混ぜてできあがり。簡単。

コツ・ポイント

ホットでもアイスでもおいしいです。私はいつも大さじ1というより大さじ1杯(・∀・)はちみつは黒みつでもおいしいと思います。【4】で牛乳を少し入れて【3】をといてから全量入れると混ぜやすいです。

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ニャーーオ
ニャーーオ @cook_40172202
2010/12/13 05:13に公開
ご飯作りもお菓子作りも大好きです♪手の込んだものはつくれないけど「おいしい」「おいしい」ってモリモリ食べてくれる旦那様のためにがんばりますっ☆
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