ちくわが冷蔵庫にあったので、忙しいときにササッと作れます☆このレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物で作りました☆
玉ねぎはスライスし、ちくわは適当なに大きさに切る。
卵以外を鍋に入れ火にかける。
沸騰したら五分くらい煮込む。卵を溶きいれ、半熟になったら火を止める。
ごはんにかけて、揚げ玉をちらして出来上がり。
お肉の代わりに練り製品を使うことでヘルシー♡
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