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野菜の煮物をアレンジ♪中華おこわ
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野菜の煮物をアレンジ♪中華おこわ-レシピのメイン写真

野菜の煮物をアレンジ♪中華おこわ

M324
M324 @cook_40044106

ちょっと大きめの具で食べ応えがあります。
このレシピの生い立ち
煮物はたくさん作って、色んな料理に変身させます^-^

ちょっと大きめの具で食べ応えがあります。
このレシピの生い立ち
煮物はたくさん作って、色んな料理に変身させます^-^

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野菜の煮物をアレンジ♪中華おこわ

M324
M324 @cook_40044106

ちょっと大きめの具で食べ応えがあります。
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煮物はたくさん作って、色んな料理に変身させます^-^

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煮物はたくさん作って、色んな料理に変身させます^-^

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材料

6人前
  • 野菜の煮物 300g
  • 豚もも肉(鶏肉や焼き豚でも) 100g
  • もち米 2合
  • うるち米 1合
  • 顆粒中華スープ 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜の煮物を1~2センチ角に切る

  2. 2

    もち米とうるち米を研いでザルにあげ30分~60分おく

  3. 3

    圧力鍋に米を入れ調味料・水・煮物・豚肉を入れる(煮物の味や好みで塩加減して下さい)

  4. 4

    圧力鍋の重りが勢いよく回ったら3分弱火加熱して蒸らしてください

コツ・ポイント

筑前煮でしたら鶏肉が入ってるので、もう何も必要無いと思います。煮物は人参・椎茸・レンコン・ゴボウ・小芋・こんにゃく等、色々な煮物でお試しください♪

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M324
M324 @cook_40044106
2010/06/09 23:31に公開
フィットネスクラブでジムトレーナーとヨガインストラクタ—をしています。ダイエット中でもお腹いっぱい食べれるように、栄養価は高く低脂肪なメニューを紹介しています。
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このレシピのキーワード

煮物 おこわ 鶏肉 チャーシュー もち米 豚もも肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18068976
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