鶏胸肉で！簡単時短！プリプリ鶏チリソース

鶏胸肉で！簡単時短！プリプリ鶏チリソース

☆NASUBI☆ @cook_40093548

パサつきがちな鶏胸肉を
電子レンジでプリプリの鶏チリソースにします。
カット野菜も入れて、耐熱容器で簡単時短に☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏胸肉をパサつかずに美味しく、簡単時短に出来ないかと思い。
あとエビチリが好きなので、代わりに安価な鶏胸肉で作ってみました。

パサつきがちな鶏胸肉を
電子レンジでプリプリの鶏チリソースにします。
カット野菜も入れて、耐熱容器で簡単時短に☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏胸肉をパサつかずに美味しく、簡単時短に出来ないかと思い。
あとエビチリが好きなので、代わりに安価な鶏胸肉で作ってみました。

鶏胸肉で！簡単時短！プリプリ鶏チリソース

☆NASUBI☆ @cook_40093548

パサつきがちな鶏胸肉を
電子レンジでプリプリの鶏チリソースにします。
カット野菜も入れて、耐熱容器で簡単時短に☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな鶏胸肉をパサつかずに美味しく、簡単時短に出来ないかと思い。
あとエビチリが好きなので、代わりに安価な鶏胸肉で作ってみました。

パサつきがちな鶏胸肉を
電子レンジでプリプリの鶏チリソースにします。
カット野菜も入れて、耐熱容器で簡単時短に☆
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ヘルシーな鶏胸肉をパサつかずに美味しく、簡単時短に出来ないかと思い。
あとエビチリが好きなので、代わりに安価な鶏胸肉で作ってみました。

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材料

1人分

鶏胸肉 1枚(200〜300g)
カット野菜 1/2袋
片栗粉大さじ2
スイートチリソース(市販品) 大さじ2

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作り方

1

鶏胸肉を一口大に切ります。
調理用ばさみを使うと楽ちんです。
2

耐熱容器に入れて、片栗粉をまぶして混ぜます。
その上にカット野菜も入れます。
3

フタかラップをして、レンジ(500W)で5分チンします。
4

火が通ったら、
スイートチリソース(市販品)をかけて混ぜます。
できあがりです*\(^o^)/*

コツ・ポイント

100円均一のスイートチリソースを使ってみました。
チリソースによって味が異なるかもしれません。
味の濃さなどを調整してみてくださいm(__)m

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