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簡単で美味しいお料理を目指しています♪

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ささみとしめじの簡単ホイル焼き♪

鶏のささみ • ぶなしめじ • とけるチーズ • 乾燥バジル • 塩
- 1人分
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簡単☆ひとり鍋！

カット野菜 • 鶏団子 • 水 • 鍋キューブ
- 1人分
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イソフラボン☆ホットケーキ

豆腐 • 豆乳 • ホットケーキミックス • ジャムやハチミツやメープルシロップ
- 1人分
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豆腐とHMのふわふわスコーン♪

ホットケーキミックス • 豆腐
- 8個くらい
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具沢山即席お味噌汁〜カット野菜使用〜

即席お味噌汁の生みそ • カット野菜 • 熱湯
- 1人分
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土鍋deライスプディング

ご飯 • 甜菜糖 • 塩 • 卵 • 豆乳 • ココナッツオイル
- 1人分
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フライパンdeバナナケーキ♪

バナナ • 卵 • 豆乳 • ホットケーキミックス
- ワンホール
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フォークだけで簡単☆バナナスムージー☆

バナナ • 豆乳 • きなこ • すりごま • ココア • 生姜チューブ • 青汁
- マグカップ1杯分
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土鍋de胡麻プリン

片栗粉 • すり胡麻 • 甜菜糖 • 豆乳
- ひとり土鍋1個分
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フライパンdeバナナヨーグルトケーキ☆

バナナ • ヨーグルト • ホットケーキミックス
- ワンホール
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鶏胸肉で！簡単時短！プリプリ鶏チリソース

鶏胸肉 • カット野菜 • 片栗粉 • スイートチリソース
- 1人分
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ひとり土鍋☆ライスプディング☆

炊いたご飯 • 豆乳 • 甜菜糖 • レーズン • 塩 • シナモン
- ひとり土鍋1つ分
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レンジでかんたん☆胡麻プリン♪

すり胡麻 • 甜菜糖 • 片栗粉 • 豆乳
- カップ1個分
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納豆キムチ☆ゴーヤチャンプルーうどん！！

ゴーヤ • カット野菜 • 卵 • キムチ鍋の素 • うどん • 納豆 • 油
- 1人分
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手軽にできるゴーヤチャンプルーうどん

ゴーヤ • カット野菜 • 豆腐 • うどん • つゆの素 • 油 • 海苔
- 1人分
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豆腐のとろみ甘辛炒め

豆腐 • お好きな野菜 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • 海苔
- 1人分
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簡単！カット野菜ねこまんまレンジでチン

鶏むね肉 • カット野菜 • 梅干し • 塩こんぶ • つゆの素 • ご飯
- 1人分
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カレー炒飯☆レーズン入り☆

ごはん • レーズン • ツナ缶 • カレー粉 • 塩
- 1人分
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マヨネーズなし！超ずぼらポテトサラダ！

ジャガイモ • ニンジン • ヨーグルト • スライスチーズ • 塩こんぶ • 塩
- 2〜3人分
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簡単！カット野菜お好み焼き

カット野菜 • 薄力粉 • 卵 • ツナ缶 • つゆの素 • 水
- 1人分

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