白身魚のあんかけ sasuke722 @cook_40124820 あっさり味で野菜たっぷり(*^。^*)このレシピの生い立ち一つの料理で野菜もたっぷり取れれば･･･ もっと読む あっさり味で野菜たっぷり(*^。^*)このレシピの生い立ち一つの料理で野菜もたっぷり取れれば･･･ もっと読む 白身魚のあんかけ sasuke722 @cook_40124820 あっさり味で野菜たっぷり(*^。^*)このレシピの生い立ち一つの料理で野菜もたっぷり取れれば･･･ もっと読む あっさり味で野菜たっぷり(*^。^*)このレシピの生い立ち一つの料理で野菜もたっぷり取れれば･･･ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2~3人分 シイラ切り身（白身魚お好みで） 6切 人参 1/2本 もやし 1袋 エリンギ 1本 ニラ １/3束 鶏ガラスープの素 小さじ1･1/2 水 300cc 片栗粉 少々 天ぷら粉 少々 ごま油 少々 塩・コショウ・醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切り身に塩・コショウする。人参は千切りにする。 2 天ぷら粉を薄めに水でとく。 シイラに天ぷら粉をつけて180度の油で揚げる。 3 ①フライパンに油をひき、人参・エリンギ・もやし・ニラの順に塩・コショウをしながら炒める。 4 ①に水・鶏ガラスープ素を入れ、塩・コショウ・醤油で味を調える。仕上げにごま油を入れ、水で溶いた片栗粉を回しながら入れる。 5 揚げておいた魚にあんをかけて出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18070833 コピーしました！ sasuke722 @cook_40124820 2010/06/13 12:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ★★★ようこそ★★★ もっと読む このレシピのキーワード あんかけ 魚 ニラ しいら もやし 切り身 片栗粉 にんじん エリンギ テンプラ粉 白身 似たレシピ その他のレシピ うるいの甘酢漬け(山菜) 春雨の中華風サラダ 超簡単♡冷凍生姜♡すりおろし♡ からだ想い温麺のサラダ天ぷら添え きんぴらごぼう コーン缶で☆かんたんコーンスープ 牛乳とスキムミルクで低カロ☆バニラアイス 水菜ごぼうツナサラダ★ノンオイルドレ 離乳食手づかみ☆そうめん焼き レストランで食べた人参ドレッシング 楽々おもてなし前菜☆トマトカップ 枝豆ごはん ☆だしパックでたこ飯☆茅乃舎のだし使用♬ イタリアンなにんじんの箸休め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18070833
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