南瓜の皮をむく。
玉葱をスライスする。

鍋に１を入れひたひたに水を張り、圧力鍋にいれ、５分間圧力をかける。
圧力鍋がない方は、ｺﾄｺﾄして下さい。

ﾐｷｻｰにかけ、滑らかに。(ここで冷凍保存出来る)ミキサーない方は笊で越す。

豆乳で伸ばし、ｺﾝｿﾞﾒをいれ、ｺﾄｺﾄ弱火で煮る。

ｽｰﾌﾟが、なじんできたらOK
味見して、塩味を整える。
とろみが強い場合、水か豆乳を足してくださいね。