ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト

じゃおず @cook_40125751
ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)
ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト
ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)
作り方
- 1
卵だけ先によく溶いてから、○の材料を全て混ぜ合わせる。
- 2
食パンを包丁で適当な大きさにカットします。1の液にカットした食パンを1時間程浸す。(できれば1晩ほどおくとgood!)
- 3
オリーブオイルをしいたフライパンを温め、まずは弱火で両面2分ずつ位、蓋をして火を通す。(ふっくら膨らんできたらOK)
- 4
火が通ってきたら、中火にし表面にこんがり焼き色を付ける。そして、スライスしたバナナと共に盛り付けたら完成!
コツ・ポイント
焼き上がりにお好みではちみつや粉砂糖、美容に嬉しいシナモンパウダーを振りかけてスパイシーにしても、美味しいですよ(*^_^*)
フライパンで弱火でじっくり火を通し、表面だけ中火でカリッと焼き上げるのがふわトロのコツです!
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