CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト-レシピのメイン写真

ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト

じゃおず
じゃおず @cook_40125751

ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)

ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)

もっと読む

ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト

じゃおず
じゃおず @cook_40125751

ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)

ダイエット中でも甘いものを食べたい!そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです!
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている最中にどうしてもフレンチトーストが食べたくなり、できるだけカロリーを抑えながら、ヘルシーで美容成分をたっぷり入れて作っちゃえと考えました!(笑)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 全粒粉パン 6枚切り食パン1枚
  • ○卵 Lサイズ1個
  • ○豆乳 90cc
  • ○バニラエッセンス 適量
  • ○はちみつ お好きな量(私は焼き上がってから最後にかけています)
  • バナナ 1/2本
  • オリーブオイル 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵だけ先によく溶いてから、○の材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    食パンを包丁で適当な大きさにカットします。1の液にカットした食パンを1時間程浸す。(できれば1晩ほどおくとgood!)

  3. 3

    オリーブオイルをしいたフライパンを温め、まずは弱火で両面2分ずつ位、蓋をして火を通す。(ふっくら膨らんできたらOK)

  4. 4

    火が通ってきたら、中火にし表面にこんがり焼き色を付ける。そして、スライスしたバナナと共に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

焼き上がりにお好みではちみつや粉砂糖、美容に嬉しいシナモンパウダーを振りかけてスパイシーにしても、美味しいですよ(*^_^*)

フライパンで弱火でじっくり火を通し、表面だけ中火でカリッと焼き上げるのがふわトロのコツです!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

じゃおず
じゃおず @cook_40125751
2015/05/01 09:56に公開
食べる事が大好きだからこそ、少しだけヘルシーを意識した料理を考えています、、ヽ(*^ω^*)ノ
もっと読む

このレシピのキーワード

フレンチトースト 豆乳 バナナ はちみつ 卵 全粒粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. えのきのおかかあえ
  2. ホタルイカと香味野菜のハーブマリネ🦑🌿
  3. 鶏もも肉と根菜のほっこり筑前煮
  4. 焼きそば
  5. トムヤムクン具沢山焼きそば
  1. やっとたどり着いた!究極コッペパン★
  2. 簡単!美味しい♪アスパラのチーズ焼き
  3. ふきのシャキシャキ佃煮 きゃらぶきふう~
  4. 丸ごと食べよう♪ししゃもの南蛮漬け
  5. ゲストが絶賛したイタリアンカナッペ
  6. Turquoise Twist
  7. Fish Tacos
  8. Garlic Parmesan Chicken
  9. Chicken and green bean stir fry
  10. Rocky Road Bars
  1. スモークサーモンと新玉葱のハニーマリネ♡
  2. シェイクして冷凍庫へ!ヘルシージェラート
  3. ブナピーの柚子胡椒風味和え
  4. とまらない!ジャガイモ唐揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18072570
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close