節約!かぶ入りハンバーグ
かぶを入れることで、ジューシーさが増します!
このレシピの生い立ち
節約と栄養を考えて☆☆彡 冬になると、このハンバーグです♪
作り方
- 1
おふを牛乳でよく浸してください。つなぎになるので、おふをたくさん入れも大丈夫です。多めに入れればかさ増し!
- 2
かぶの皮をむき、1/2個分は摩り下ろします。あとの残りはつけ合わせに使います。
- 3
残ったかぶを薄くスライスし、葉っぱはざく切りにしておきます。
- 4
合いびき肉をボールに入れ、摩り下ろしたかぶも、卵、みじん切りにした玉ねぎ、浸したおふを入れ。塩コショウをします。
- 5
愛情込めて、粘り気が出るまでこねます。
粘り気が出たら好きな大きさに成形して下さい。 - 6
成形したタネの両面にパン粉を軽く振りかけます。
- 7
熱したフライパンに油をひき、タネを入れます(強火)焦げ目がついたら、ひっくり返して、もぅ片面も焦げ目をつけます。
- 8
焦げ目がついたら、お酒を入れ蓋をし、蒸し焼きにします(中火) 表面から肉汁が出てきたら出来上がりの合図です。
- 9
ハンバーグを取出し、そのままフライパンに、ウスターソース、ケチャップを同量入れ煮詰めます。これがソースになります。
- 10
フライパンを拭き取ります。そこへ、油をひきスライスしたかぶと葉を炒めます。塩胡椒で味を整え、付け合わせの完成!
コツ・ポイント
かぶプラス人参のすりおろしを入れたりすることもあります。
おふはつなぎなので、多めの牛乳に浸してたくさん入れも大丈夫です。我が家はかさ増しのために、たくさん入れています。形がなくなるまで、よくこねてくださいね。
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