かぼちゃと雑穀のサラダ

Name: かぼちゃと雑穀のサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 1/3個（400g）; 雑穀ミックス 50g; パプリカ 1/2個; 富士オイスターソース 大さじ1; マヨネーズ 大さじ２と1/3; こしょう 少々

富士食品工業 @cook_40116709

かぼちゃのほっくりとした甘い味わいと雑穀のプチプチとした食感がマッチした彩り鮮やかなサラダです。
このレシピの生い立ち
いつものメニューに隠し味！
オイスターソースを少し加えるだけで、味に深みが出てとっても美味しくなります。

かぼちゃと雑穀のサラダ

富士食品工業 @cook_40116709

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材料

2人分

かぼちゃ 1/3個（400g）
雑穀ミックス 50g
パプリカ 1/2個
[合わせ調味料]
富士オイスターソース大さじ1
マヨネーズ大さじ２と1/3
こしょう少々

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作り方

1
今回は、「富士オイスターソース」を使います。
2

[下ごしらえ1]
かぼちゃは種とワタを取り、2cm角に切り、パプリカは1cm角に切る。
3

[下ごしらえ２]
雑穀ミックスはたっぷりの湯で10分茹で、ザルにあげて水気をきる。
4

かぼちゃを耐熱皿にのせ、ラップフィルムをかけ、電子レンジで3～4分加熱する。
5

ボウルに全ての材料、[合わせ調味料]を入れ、よく混ぜ合わせる。

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つくれぽ

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富士食品工業 @cook_40116709

2015/06/01 00:48に公開

いつも富士食品工業のキッチンをご覧いただきありがとうございます。このたび、富士食品工業は2019年9月末をもちまして、家庭用商品の販売を終了させていただくこととなりました。いままで、弊社商品をご愛顧いただいた皆様には、心より感謝申し上げます。https://www.fuji-foods.co.jp/common/images/news/pdf/190417_newsrelease.pdf

このレシピのキーワード

サラダかぼちゃパプリカ雑穀

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