玉ねぎはみじんきり、きのこは5mm角くらい、ベーコンは細切りにして耐熱ボウルに入れ600ｗのレンジで2分チン。

チンしたらそこへケチャップ、ハーブ塩、オリーブオイルを入れひと混ぜする。
その間に冷凍ごはん（冷ごはん）をレンチン。