◇たんぱく質トースト！卵＆チーズ◇
コイチリ @koichiri
チーズと卵のたんぱく質にウインナーをプラスして朝から元気なトーストです♪（昼でもいいんだけど…ププッ (￣m￣*））
このレシピの生い立ち
朝起きてから２時間以内に朝食を食べるのがいいとか…。そのときにたんぱく質を摂取するのもいいとか…。ってことで、考えてみましたww
◇たんぱく質トースト！卵＆チーズ◇
チーズと卵のたんぱく質にウインナーをプラスして朝から元気なトーストです♪（昼でもいいんだけど…ププッ (￣m￣*））
このレシピの生い立ち
朝起きてから２時間以内に朝食を食べるのがいいとか…。そのときにたんぱく質を摂取するのもいいとか…。ってことで、考えてみましたww
作り方
- 1
油をしいたフライパンで輪切りにしたウインナーを炒め、溶き卵を流し込み、スクランブルエッグのようにかき混ぜて焼いておく。
-
- 2
食パンにマーガリンを塗り、スライスチーズをのせて、トースターで焼く。
-
- 3
２のパンの上に１のウインナー＆卵をのせて、仕上げにケチャップかマヨネーズをかけたらできあがり。
-
コツ・ポイント
お弁当を作ったあとだったので、そのまんま、使った卵焼き器を使いましたが(;^_^A 、普通のフライパンでＯＫですww
手順１の写真は、卵１個とポールウインナー１本で、２人分まとめて焼いてます。手順３で、半分だけのっけました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18074544
