ピーナツバター&バナナサンドウィッチ

野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
休日のブランチやお子様のおやつにピッタリのピーナツバターとバナナのサンドウィッチ。アメリカの子ども達の定番おやつ。
このレシピの生い立ち
北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。
ピーナツバター&バナナサンドウィッチ
休日のブランチやお子様のおやつにピッタリのピーナツバターとバナナのサンドウィッチ。アメリカの子ども達の定番おやつ。
このレシピの生い立ち
北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。
作り方
- 1
食パンは半分の厚さにスライスします。バナナも縦方向に3つにスライスしておきます。
- 2
食パンにピーナッツバターをたっぷり塗ります。
- 3
その上にスライスしたバナナをのせて、もう一枚の食パンを重ねてサンドします。お好みでハチミツをかけても。
- 4
食べやすいように半分に切れば出来上がり!
コツ・ポイント
食パンは厚めで耳がある方がしっかりとはさめて食べやすいです。ピーナッツバターは2枚とも塗るほうがバナナがすべらないので良いですが、カロリーが気になる方は片方だけでもOKです。
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