ピーナツバター&バナナサンドウィッチ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

休日のブランチやお子様のおやつにピッタリのピーナツバターとバナナのサンドウィッチ。アメリカの子ども達の定番おやつ。
このレシピの生い立ち
北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。

ピーナツバター&バナナサンドウィッチ

休日のブランチやお子様のおやつにピッタリのピーナツバターとバナナのサンドウィッチ。アメリカの子ども達の定番おやつ。
このレシピの生い立ち
北米の子供達が大好きなピーナッツバター&バナナサンドウィッチを、めぐみの郷のピーナッツバターで作ってみました。ピーナッツバターをトーストに塗るだけよりも、バナナが加わることで食物繊維やビタミンをより摂取できます。

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材料

1人分
  1. 食パン(5枚切り) 1枚
  2. バナナ 1本
  3. ピーナッツバター 適量
  4. はちみつ お好みで

作り方

  1. 1

    食パンは半分の厚さにスライスします。バナナも縦方向に3つにスライスしておきます。

  2. 2

    食パンにピーナッツバターをたっぷり塗ります。

  3. 3

    その上にスライスしたバナナをのせて、もう一枚の食パンを重ねてサンドします。お好みでハチミツをかけても。

  4. 4

    食べやすいように半分に切れば出来上がり!

コツ・ポイント

食パンは厚めで耳がある方がしっかりとはさめて食べやすいです。ピーナッツバターは2枚とも塗るほうがバナナがすべらないので良いですが、カロリーが気になる方は片方だけでもOKです。

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野菜ソムリエmiwa
に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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