ツナとオリーブのグラハムサンド

Name: ツナとオリーブのグラハムサンド
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 全粒粉の食パン（ レシピID : 20415262 ） 1/2斤; バター 適量; ツナ 40g; ブラックオリーブ 6個; マヨネーズ 小さじ1; 塩、こしょう 少々; サニーレタス 1枚; にんじん 適量; 紫キャベツ 適量; フレンチドレッシング 少々

東洋アルミ @cook_40055912

全粒粉のほのかな甘みがツナとブラックオリーブに合うグラハムサンドです♪

このレシピの生い立ち
よく行くパン屋さんのツナとブラックオリーブのサンドが好きで作りました。にんじん、紫キャベツは彩なのでお好みの野菜に変えてもOKです。

全粒粉のほのかな甘みがツナとブラックオリーブに合うグラハムサンドです♪

ツナとオリーブのグラハムサンド

東洋アルミ @cook_40055912

全粒粉のほのかな甘みがツナとブラックオリーブに合うグラハムサンドです♪

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材料

２人分

全粒粉の食パン（レシピID : 20415262 ） 1/2斤
バター適量
ツナ 40g
ブラックオリーブ 6個
マヨネーズ小さじ1
塩、こしょう少々
サニーレタス 1枚
にんじん適量
紫キャベツ適量
フレンチドレッシング少々

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作り方

1

全粒粉の食パンは２～3㎝厚さにカットし、切り込みを入れて内側に　バターを塗る。
2

ツナに刻んだブラックオリーブを混ぜ、マヨネーズと塩・胡椒で味をととのえる。
3

にんじん・紫キャベツは細切りにしてドレッシングで和える。
4

１のパンにサニーレタスを挟み、２，３の具材をサンドする。

コツ・ポイント

ツナの塩気とブラックオリーブの旨みがほんのり甘い全粒粉のパンとよく合います。
マヨネーズやフレンチドレッシングの代わりに、オリーブオイルと酢、塩、こしょうに少しお砂糖入れた手作りドレッシングでも美味しいです。

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つくれぽ

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東洋アルミ @cook_40055912

2015/05/28 23:57に公開

東洋アルミエコープロダクツ株式会社「気がつけば暮らしのそばに」ある、ちょっと便利な商品づくりを目指すメーカーです。ホームページ　http://www.toyoalumi-ekco.jp/katei/index.html公式オンラインショップCUQ　http://www.rakuten.ne.jp/gold/toyalekco/

このレシピのキーワード

サンドツナにんじん紫キャベツサニーレタスバター全粒粉食パン

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